Titel: Ein Weg zu mehr Selbstverständnis, Selbstermächtigung und beruflicher Leichtigkeit

Autorin: Anke Weidmann, systemische Familientherapeutin und Coach

Thema: Achtsamer Umgang mit Arbeit, Energie und Grenzen bei chronischer Erkrankung oder körperlicher Einschränkung

Zielgruppe: Frauen mit chronischer Erkrankung oder Behinderung, die ihre berufliche Situation reflektieren und neu gestalten möchten

Umfang: ca. 23 Seiten, PDF zum Download

Inhalt:

Dieses liebevoll gestaltete Workbook richtet sich an Frauen mit einer chronischen Erkrankung oder einer körperlicher Einschränkung und Behinderung, die ihren beruflichen Weg neu entdecken wollen. 

Dieses Workbook lädt dich ein, deine Haltung zu Arbeit, Leistung und Belastbarkeit neu zu entdecken. Es hilft dir dabei, deine Energiequellen und -räuber zu erkennen, deine inneren Stimmen wahrzunehmen und deine Grenzen achtsam zu setzen. Folgende Themen werden im Workbook bearbeitet:

• Dein beruflicher Weg im Wandel
• Innere Anteile & äußere Erwartungen
• Energiebilanz mit deinem ganz persönlichen Energiekuchen
• Grenzen erkennen & achtsam kommunizieren
• Teilhabe & Unterstützung im Arbeitsleben

Mit liebevoll gestalteten Reflexionsfragen, kreativen Übungen und persönlichen Impulsen findest du zurück zu mehr Selbstfürsorge und beruflicher Leichtigkeit.