Spürst du den Wunsch, dir selbst wieder näherzukommen?

Möchtest du lernen, achtsamer mit dir und deinem Körper umzugehen – auch (und gerade) mit deiner chronischen oder körperlichen Erkrankung oder Behinderung?

Dann lade ich dich von Herzen ein zu meinem persönlichen 1:1 Coaching

„Achtsamkeit & Selbstliebe für Körper, Geist und Seele“ 4-Wochen- Begleitung

Dieses Coaching richtet sich an Frauen mit chronischer oder körperlicher Erkrankung, die sich oft erschöpft, missverstanden oder von sich selbst entfremdet fühlen – und sich nach mehr Selbstmitgefühl, innerer Ruhe und einem liebevolleren Umgang mit sich selbst sehnen. Wenn du mit gesundheitlichen Herausforderungen kämpfst und wieder mehr bei dir ankommen und neue Energie schöpfen möchtest, dann kann dieses Programm der Beginn einer Reise zu dir selbst sein.

Du musst nichts leisten. Du darfst einfach du selbst sein.

Das erwartet dich in diesen 4 Wochen:

Drei Einzelcoachings (jeweils ca. 60 Minuten) – online oder in Präsenz

In einem geschützten Raum widmen wir uns Schritt für Schritt deiner inneren Welt. Jedes Gespräch ist individuell auf dich abgestimmt.

Mögliche Schwerpunktthemen sind:

• Achtsamkeit im Alltag leben – trotz Erschöpfung, Schmerzen oder Einschränkungen
• Innere Stärke entdecken – liebevoll mit dir selbst umgehen, ohne Druck
• Selbstliebe entwickeln – deinen Körper mit neuen Augen sehen

Ich arbeite dabei mit achtsamen, systemischen und kreativen Methoden – je nachdem, was zu dir passt.

Ein Abschlussgespräch (ca. 45 Minuten)– online oder in Präsenz rundet unsere gemeinsame Zeit ab. Wir richten einen gemeinsamer Blick zurück: Was hat sich bewegt? Was hat dir gutgetan?

Wir würdigen deinen Weg, festigen deine Erkenntnisse und blicken nach vorn – mit neuen Impulsen für deine Selbstfürsorge im Alltag.

Darin enthalten sind drei persönliche Coaching-Termine, ein abschließendes Reflexionsgespräch sowie begleitende Materialien, die dich dabei unterstützen, das Erlebte in Ruhe zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren.

Bist du bereit für einen neuen Weg?

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich in dieser besonderen Zeit achtsam zu begleiten.